科學認知脂肪肝 遠離健康“肝”擾

　　央視網(wǎng)消息：3月18日是全國愛肝日。近年來，中國脂肪肝發(fā)病率逐年升高，根據(jù)最新估算，中國成人脂肪肝患病率達到30%左右。那么，脂肪肝到底有哪些危害性？在體檢中如果查出脂肪肝，我們又該如何應(yīng)對呢？一起來了解。

　　什么是脂肪肝？脂肪肝，顧名思義就是脂肪在肝臟的蓄積，根據(jù)病因可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝是大量飲酒引起的，我們通常所說的脂肪肝是指非酒精性的單純脂肪肝，與不良的飲食、生活習慣密切相關(guān)。

　　脂肪肝有什么危害？很多人認為脂肪肝不痛不癢，對健康沒有太大影響。其實，脂肪在肝臟細胞內(nèi)的積累會逐步引起炎癥，肝臟在反復修復炎癥的過程中就可能會導致更嚴重的問題。

　　脂肪肝是因為肥胖引發(fā)的嗎？數(shù)據(jù)顯示，超過一半的肥胖患者患有脂肪肝，但這并不是說脂肪肝只是胖人的“專利”。專家介紹，即使體重不超重，即BMI小于24，但如果有腹型肥胖，或者存在基因缺陷，仍有可能出現(xiàn)脂肪肝。還有些人認為，吃太多肉類容易得脂肪肝，那吃素是不是就不會得脂肪肝了呢？北京大學肝病研究所所長饒慧瑛表示，不吃蛋白，不吃肉食，只要吃素食，往往可能會攝入更多的糖和主食，而糖和主食轉(zhuǎn)化到肝臟也會形成脂肪。

　　發(fā)現(xiàn)有脂肪肝怎么辦？專家建議體檢時發(fā)現(xiàn)脂肪肝的患者，一定要到醫(yī)院接受相關(guān)檢查，評估嚴重程度，并接受改善生活方式的專業(yè)指導。輕度脂肪肝患者只要肝功能正常，身體各項指標達標，就不需要進行藥物治療，平時生活中要注意形成良好的生活習慣，包括限制每日總熱量攝入，避免高油、高糖、高鹽、高熱量的食物；盡量避免久坐久臥，適當增加有氧運動；合理謹慎使用藥物，避免藥物性肝損傷等。